Le stretching, vous connaissez?

par **Mercedes** Jeu 15 Sep 2016 - 21:57

Comme j'ai un peu plus de temps, je me suis inscrite à un cours de stretching une fois semaine.

Avez-vous déjà essayé?

par **Chedis** Jeu 15 Sep 2016 - 22:41

Connais pas. Ce sont des étirements je suppose ? Quel est le principe ?

par **nory** Ven 16 Sep 2016 - 7:05

Ce sont des étirements en effet,
j'ai bien aimé en faire, je trouvais ca
relaxant et doux comme exercice, pas de courbatures suite au séance.

Je me remettrez surement un jour a en refaire...

par **Mademoiselle** Ven 16 Sep 2016 - 7:29

Oui!!!

Pour faire une histoire courte, un jour je me suis blessée en glissant sur de la glace, dû à une erreur de la clinique je me suis ramasser à ne plus marcher pendant des mois et j'ai fini chez le physiatre.

Elle m'a fortement conseillée une fois ma physio et ma guérison terminée de faire du stretching. Elle en faisait elle-même plusieurs fois pas semaine, j'en ai fait et j'ai beaucoup aimé. Ça fais du bien flower

par **HARMONY 3** Ven 16 Sep 2016 - 11:12

nory a écrit:Ce sont des étirements en effet,
j'ai bien aimé en faire, je trouvais ca
relaxant et doux comme exercice, pas de courbatures suite au séance.

Je me remettrez surement un jour a en refaire...

Je suis intéressée! tu peux nous mettre un lien nory?