10 graines excellentes pour la santé

Merci Tulipe, je me rends compte que j'ai encore du chemin à faire avec mon lin et mon chia! La variété, le secret!!

des graines de fenouil dans une salade verte! ça donne un très bon petit goût!

Merci Tulipe, ça donne des idėes !

Svp n'oublie pas le nouveau réglement qui demande de commenter personnellement les liens que l'ont met dans un message.

Bonne idée je vais m,en acheter...

J'ai commenter..et ai donné un avis
Très bon les graine de fenouil et ça coûte pas cher

Tres intéressant, ça donne le goût d"inclure de nouvelles habitudes en ce début d'année!

Heu, question : on les achète où ?

ICi au Québec nous les trouvons au magazin de produits Naturel.

et en France??? Je n'en ai jamais vu au supermarché

J'en ai trouvé au rayon Bio des magasins Botanic !

J'en consomme régulièrement depuis que j'ai lu ce post !

Une petite recette que je viens de tester et qui m'a agréablement surprise : très peu cher, rapide et parfait pour faire des toasts pour l'apéro

faire tremper des graines de tournesol décortiquées pendant 6 à 12 h
les mixer avec de la sauce au soja
ajouter une ou 2 gousses d'ail
du poivre et du curcuma, et éventuellement d'autres herbes et épices
obtenir une pâte crémeuse (allonger avec du lait de soja si besoin, ou du vin blanc)
mettre dans un petit bocal
faire fermenter 6 à 12 h et mettre au frais

Avant la fermentation, le goût d'ail est très marqué, mais bien moins après.
Voilà un petit pâté végétal très bon !