Vers mon poids santé

J'ai pas écrit depuis une semaines et quelque parce que je filais pas et que mon poids augmente et après diminue . très varier encore .

Ce matin bien contente par contre , je suis en bas du 300 lbs je suis à 298 lbs .

Je vais y arriver à perdre ce surplus de poids :cheers:

J'aimerais perdre une bonne quantité de lbs pour ma réunion de famille dans le mois d'août et qui me disent du genre WOOOOWWWW

Avec le printemps qui vas arriver * pour moi pas encore ça vue toute la neige qui as * Je vais pouvoir marcher plus dans les piste cyclable et aussi utiliser mon vélo pour bouger plus .

Je vais y arriver ça c'est sûr

Lâche-pas Azurya, c'est comme ça qu'on y arrive !

Merci Chedis

Pour ça oui je vais y arriver .

J,ai bien de la misere a perdre du poids .
Je vais bientot essayer le centre de culture physique avec la carte puce de mon neveu.
Mon coeur bat trop vite depuis quelque temps et je suis fatiguée.

gingin a écrit:J,ai bien de la misere a perdre du poids .
Je vais bientot essayer le centre de culture physique avec la carte puce de mon neveu.
Mon coeur bat trop vite depuis quelque temps et je suis fatiguée.

Pas certaine qu'aller t'entraîner soit la bonne chose à faire....  Essaie plutôt de diminuer tes portions, manger plus de légumes, consulter des sites qui pourraient te donner des idées...

Je pense pas que ça sois une bonne idée pour allez faire de l,exercice si tu as quelque soucis avec le coeur et une grande fatigue , tu peux aller marcher souvent et comme La Puce dit , réduit tes portions et augmente les protéines aussi .

il y a une semaine je suis aller voire mon cardiologue et m,a recommander d,y aller
Si je ne me sens pas fatiguée.
Un petit dix minutes de tapis et bicycle ne me fera pas de tort.
Il m,a dit que mon astme pouvait me faire battre mon coeur plus vite.
Et de ne pas négligé mes pompes que mon pneumologue m,a donner quotidiennement.
Et de faire attention a ma nourriture surtout le sel.

Bonne idée d'avoir consulter , alors si tu y vas pas trop vite oui ça vas aider mais faut écouter son corps et pas forcer . Tu vas y arriver à perdre aussi ton surplus de poids .