Suggestion pour souper ce soir...

gab a écrit:Même le midi, un bol de soupe chaude quand on arrive et qu'on a rien de prêt, c'est déjà ça d'avalé, le temps de s'asseoir et de réfléchir.

ah oui c'est certain.....ça rechauffe et revigore!

Après avoir fais mon épicerie de viande surtout et tout s.parer en portion pour congeler je suis fatiguer surtout les jambes vue que je suis encore grosse , alors je me suis acheter des ails de poulet congeler que je vais manger ce soir avec du vin blanc , pas santé mais une fois de temps en temps ça fais pas de tord .

Ce soir.

Frittata avec jambon,asperges,fèves vertes,fromage.

Miam.

À la diète, je me permettais un petit écart de temps en temps mais, le lendemain, je faisais encore plus attention. Une fois par 2-3 mois environ, je me permettais une petite poutine du McDo. Ce n'est pas évident. La diététiste ne voulait pas que je perde plus d'une livre et demie par semaine. Plus on maigrit rapidement, plus vite on reprend notre poids et c'est pour ça qu'il faut éviter absolument les régimes.

J'ai regardé pour le fun la valeur nutritive des ailes de poulet mais tu aurais la vraie valeur en regardant sur la boîte. Vite comme ça, une aile équivaut à 89 calories. Par contre, si ce sont des ailes Flamingo, tu as la valeur ici:

http://www.flamingo.ca/fr/produits/ailes-de-poulet/ailes-de-poulet-bbq/

Je sais que c'est plate regarder toutes ces valeurs nutritives, c'est difficile au début mais, à la longue, on y arrive. Et, comme je te l'écrivais l'autre jour, un verre de vin blanc, c'est environ 80 calories. Au bout de quelques mois, je connaissais pas mal les quantités de féculents, gras, sucres, protéines et autres que je pouvais prendre dans une journée et dans une semaine.

Tu vas y arriver, c'est certain mais oui, c'est vrai, que c'est difficile parfois, même souvent. Ma pire semaine était la semaine précédant mes menstruations car j'avais des rages de sucre et de chocolat. La diététiste le savait quand je lui disais, le lundi (j'y allais à tous les lundis) que j'avais une rage de chocolat !!!! Et mes rages de sucre le soir étaient dues au peu de protéines que je mangeais le matin. Je n'ai pas faim le matin et je ne mangeais pas assez avant d'aller travailler.

Tiens bon !

Pour moi, ce sera une ou 2 tranches de jambon, une pomme de terre en petits dés rôtis, pois verts et un jus de légumes.

Bon appétit à vous toutes.

ben moi hier soir j'avais des envies de .........sucré ........j'ai donc mangé des croissants

moineau a écrit:ben moi hier soir j'avais des envies de .........sucré ........j'ai donc mangé des croissants

Ça fait terriblement longtemps que je n'ai pas mangé un bon croissant tellement bon

Ce soir on mange une soupe repas thailandaise :cheers:

Miam le genre de soupe que j'aime bien .

Moi ce soir je sais pas encore , vue que je mange pas mal de légumes depuis quelque temps bien je suis loin d'être constiper alors j'aimerais une pause de légume ce soir mais je sais pas quoi manger même si j'ai beaucoup de viande et poisson loll

Ah du poisson c'est toujours un bon choix  

Un petit truc Azurya pour les légumes, c'est plus facile pour le corps de manger des portions de légumes plus petite mais quotidiennement que beaucoup pendant un court laps de temps.

Par exemple mettre 1/4 de ton assiette en légumes pour commencer à chaque repas ton corps va s'habituer rapidement et ensuite c'est plus facile d'augmenter les légumes. :joric2:

Merci beaucoup du truc , comme ça je vais passer moins de temps aux toilette lol

J'ai màngé des petits pains grillés aarrosés d'huile d'olive couverts de tomates!grillés et couronnés de lamelles de mozàrella avec basilic et poivre.....et deux pommes au four.

gab a écrit:J'ai màngé des petits pains grillés aarrosés d'huile d'olive couverts de tomates!grillés et couronnés de lamelles de mozàrella avec basilic et poivre.....et deux pommes au four.

:shock: mon doux n'importe quand je dîne avec toi, en plein le genre que j'aime manger, simple goûteux

:Obélix: J'arrive

Moi pour souper je me fais du porc haché avec beaucoup d'oignon et un mélange de légume mais je sais pas encore quel sauce . J'accompagne ça de riz au jasmin .

Hier soir, je me suis fait venir un club sandwich du St-Hubert. C'était bon !!!!

Ce midi, j'ai terminé la salade de chou crémeuse.

Ce soir, resto avant le match de hockey junior (nous sommes 5 de la famille à avoir un billet de saison).

Demain matin, à 8 heures: départ avec Orléans Express, direction Québec !!!!

Salade de mâche, oeufs durs de mes poules, croûtons frits et tarama. Tablette devant l'assiette....jsais pas si je vais me faire un!dessert....ben venez....

Je suis en train de faire un ragoût de boulette, on mange ça plus tard après l'entrainement. Le porc haché extra maigre était en spécial au super C et je n'avais pas trop d'idées quoi faire donc un ragoût ce sera bon!

C'est vendredi on se prend un ptit verre de rouge

La Puce, bonne game de hockey et bon séjour à Québec!

Ce soir on mange des pâtes en forme de boucles avec une sauce rosée maison.

J'adooore les pâtes !!

Miam des pâtes sauce rosé .

Moi j'ai manger du foie de poulet avec beaucoup d'oignon et riz basmati c'étais trop bon .

Mademoiselle a écrit:Ce soir on mange des pâtes en forme de boucles avec une sauce rosée maison.

J'adooore les pâtes !!

c'est quoi ta sauce rosée?

C''est à la tomate?
Hier je me suis fait une tourte au gruyère loupée, la sauce s'étant fondue dans la pâte du dessous qui n'a pas cuit. Je n'ai rien fait d'autre, ça m'a rebutée et j'ai juste mangé la pâte du dessus et rien d'autre car j'avais hâte d'aller au lit.

Hier soir, on a mangé des rosettes de boeuf avec nouilles aux oeufs et ce soir, tournedos de poulet avec riz et asperges. Demain, ce sera un wrap césar à la dinde. Et jeudi, du jambon à l'érable.

Ma semaine est planifiée. Mon chum est en Arizona et revient dans la nuit de jeudi à vendredi.

moineau a écrit:
c'est quoi ta sauce rosée?

Je fait la sauce rosée avec de l'ail rôti dans l'huile d'olive + sauce tomate + crème qu'on ajoute en filet + parmesan + vodka (facultatif) . je fais chauffer un ingrédients à la suite de l'autre en brassant constament.

Les enfants aime bien quand je rajoute des fines herbes séchées dans la sauce. On goûte et on balance l'acidité avec un peu de sucre si la sauce tomate est trop acide. fait en moins de 15 minutes :cheers:

Gab c'est dommage pour ta tourte

Katryn ça semble bien bon tes souper de la semaine  

Habituellement le mardi on mange quelque chose de rapides comme des pâtes ou un repas déjà cuit à la mijoteuse qu'on met rapidement dans un bol ou quelque chose que j'ai fais d'avance car le mardi en revenant de l,entrainement, c'est mardi télé, on mange les quatres dans le salon en regardant nos émissions du mardi. Sinon on mange toujours à la table à moins qu'on décide de faire un samedi cinéma. alors on mange devant un film.

Sauf que ce soir c'est souper de St-valentin en famille     On va s'entraîner tout les quatres et ensuite on mange de la fondue chinoise. J'ai acheter des fraises pour dessert. La table est déjà mise avec leur petit chocolat de st-valentin que j'ai mis à chacun devant leur place.

Aah ça doit être bon!
Ce soir c'est pâtes avec jne sauce tomate bio que j'aime bien habituellement.
C'est affreux je bâille déjà.

A La Saint-Valentin d'habitude je fais quelques choses de spécial pour mon chéri mais ce soir c'est resto, ce fut une année assez difficile ,je suis assez fatiguer.

J'aimais bien le resto le soir quand j'étais plus jeune, mais maintenant, le soir je ne tiens pas le coup et en plus, à la campagne il faut faire la route. Avec les copines on se fait le restau ou les bonnes bouffes surtout le midi, comme ça après on peut faire une balade. Bon évidement, avec le chéri, le soir, après le resto, on se fait un calin.